6.0 km | 00:46:19 | 07:42/km日期: 2020-11-20 07:42 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'15" / 07'38" / 06'49" / 10'38" / 07'23" / 06'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'54") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'38" | 00:14'53" |
| 3 | 06'49" | 00:21'42" |
| 4 | 10'38" | 00:32'20" |
| 5 | 07'23" | 00:39'43" |
| 6 | 06'18" | 00:46'01" |
| 6.0 | 07'01" | 00:46'07" |
展開計圈分析
留言 
