6.0 km | 00:45:45 | 07:36/km日期: 2020-11-17 15:43 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'37" / 07'33" / 06'47" / 10'30" / 07'50" / 06'17" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'33" | 00:15'10" |
| 3 | 06'47" | 00:21'57" |
| 4 | 10'30" | 00:32'27" |
| 5 | 07'50" | 00:40'17" |
| 6 | 06'17" | 00:46'34" |
| 6.0 | 04'44" | 00:46'38" |
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