10.0 km | 00:55:22 | 05:31/km日期: 2020-11-24 17:10 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'44" / 05'39" / 05'41" / 05'27" / 05'30" / 05'38" / 05'34" / 05'28" / 05'23" / 05'13" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+01'42") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'39" | 00:11'23" |
| 3 | 05'41" | 00:17'04" |
| 4 | 05'27" | 00:22'31" |
| 5 | 05'30" | 00:28'01" |
| 6 | 05'38" | 00:33'39" |
| 7 | 05'34" | 00:39'13" |
| 8 | 05'28" | 00:44'41" |
| 9 | 05'23" | 00:50'04" |
| 10 | 05'13" | 00:55'17" |
| 10.0 | 06'22" | 00:55'24" |
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