10.0 km | 00:54:43 | 05:27/km日期: 2020-11-26 06:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 10990 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'59" / 05'21" / 05'20" / 05'16" / 05'00" / 05'28" / 05'20" / 05'33" / 05'11" / 05'35" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'59") | 1001 / 1001 | 186 / 89 |
| 2 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 2001 | 200 / 92 |
| 3 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 3002 | 199 / 93 |
| 4 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 4002 | 204 / 92 |
| 5 | | 05'01" | 1001 / 5003 | 205 / 97 |
| 6 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 6004 | 203 / 89 |
| 7 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 7004 | 207 / 89 |
| 8 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 8005 | 198 / 89 |
| 9 | | 05'14" (+00'13") | 1002 / 9008 | 207 / 92 |
| 10 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 10008 | 198 / 89 |
| 11 | | 17'21" (+12'20") | 9 / 10018 | 204 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.24 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 累積 :
1173.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'21" | 00:11'20" |
| 3 | 05'20" | 00:16'40" |
| 4 | 05'16" | 00:21'56" |
| 5 | 05'00" | 00:26'56" |
| 6 | 05'28" | 00:32'24" |
| 7 | 05'20" | 00:37'44" |
| 8 | 05'33" | 00:43'17" |
| 9 | 05'11" | 00:48'28" |
| 10 | 05'35" | 00:54'03" |
| 10.0 | 35'50" | 00:54'43" |
留言 
展開計圈分析
