10.0 km | 00:56:10 | 05:37/km日期: 2020-11-25 19:28 - 總爬升: 129 m - 地點: 右昌 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'58" / 05'54" / 05'43" / 05'25" / 05'32" / 05'32" / 05'33" / 04'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'47" | 00:11'41" |
| 3 | 05'58" | 00:17'39" |
| 4 | 05'54" | 00:23'33" |
| 5 | 05'43" | 00:29'16" |
| 6 | 05'25" | 00:34'41" |
| 7 | 05'32" | 00:40'13" |
| 8 | 05'32" | 00:45'45" |
| 9 | 05'33" | 00:51'18" |
| 10 | 04'53" | 00:56'11" |
| 10.0 | 04'21" | 00:56'12" |
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