4.0 km | 00:34:27 | 08:33/km日期: 2020-11-25 20:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'29" / 09'10" / 08'34" / 08'43" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" (+04'51") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 09'10" | 00:16'39" |
| 3 | 08'34" | 00:25'13" |
| 4 | 08'43" | 00:33'56" |
| 4.0 | 17'14" | 00:34'20" |
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