4.0 km | 00:28:37 | 07:07/km日期: 2020-11-25 05:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'32" / 07'11" / 07'58" / 07'09" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+06'31") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'11" | 00:14'43" |
| 3 | 07'58" | 00:22'41" |
| 4 | 07'09" | 00:29'50" |
| 4.0 | 13'12" | 00:30'01" |
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