10.6 km | 01:04:38 | 06:04/km日期: 2020-11-24 05:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'53" / 06'19" / 05'38" / 05'33" / 06'13" / 05'46" / 05'40" / 07'22" / 05'56" / 05'42" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'10") | 626 / 10626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'19" | 00:13'12" |
| 3 | 05'38" | 00:18'50" |
| 4 | 05'33" | 00:24'23" |
| 5 | 06'13" | 00:30'36" |
| 6 | 05'46" | 00:36'22" |
| 7 | 05'40" | 00:42'02" |
| 8 | 07'22" | 00:49'24" |
| 9 | 05'56" | 00:55'20" |
| 10 | 05'42" | 01:01'02" |
| 10.6 | 05'44" | 01:04'38" |
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