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 |  10.1 km | 01:05:28 | 06:27/km日期: 2020-11-21 09:15 - 總爬升: 106 m - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% Pace: 07'21" / 06'57" / 06'16" / 05'57" / 05'11" / 05'14" / 06'24" / 06'35" / 07'13" / 07'11" / 08'50" / 假日，要加班就小跑。試試530的速度，跑了2K，還是會擔心大腿後肌肉抽痛，另外要用這速度跑42公里....半程就掛掉了⋯⋯
11月累積里程 : 284.91 km  Adidas SL20 累積 : 385.2 kmStrava 上傳 | 4 years ago ·  留言
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