3.2 km | 00:17:54 | 05:32/km日期: 2020-11-24 19:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'06" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'27" (+00'26") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'20" (+00'19") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'09" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'11" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'01" | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'54" (+03'53") | 227 / 3227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'15" | 00:10'47" |
| 3 | 05'06" | 00:15'53" |
| 3.2 | 08'56" | 00:17'55" |
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