7.0 km | 00:54:35 | 07:46/km日期: 2020-11-19 19:53 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 10184 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 08'10" / 07'44" / 07'14" / 08'27" / 07'57" / 06'28" / 06'56" / 78'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+01'53") | 1000 / 1000 | 187 / 63 |
| 2 | | 07'56" (+01'29") | 1002 / 2003 | 187 / 67 |
| 3 | | 07'24" (+00'57") | 1001 / 3004 | 184 / 73 |
| 4 | | 08'42" (+02'15") | 1001 / 4005 | 181 / 63 |
| 5 | | 08'07" (+01'40") | 1000 / 5006 | 183 / 67 |
| 6 | | 06'27" | 1001 / 6008 | 191 / 81 |
| 7 | | 07'23" (+00'56") | 1002 / 7010 | 192 / 70 |
| 8 | | 13'04" (+06'37") | 10 / 7020 | 165 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'44" | 00:15'54" |
| 3 | 07'14" | 00:23'08" |
| 4 | 08'27" | 00:31'35" |
| 5 | 07'57" | 00:39'32" |
| 6 | 06'28" | 00:46'00" |
| 7 | 06'56" | 00:52'56" |
| 7.0 | 78'11" | 00:54'35" |
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