5.3 km | 00:58:04 | 10:55/km日期: 2020-11-23 19:09 - 平均心率: 106 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 11'37" / 10'56" / 10'39" / 10'15" / 10'11" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'28" (+03'18") | 312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 10'56" | 00:22'33" |
| 3 | 10'39" | 00:33'12" |
| 4 | 10'15" | 00:43'27" |
| 5 | 10'11" | 00:53'38" |
| 5.3 | 13'40" | 00:57'54" |
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