11.1 km | 01:09:51 | 06:16/km日期: 2020-11-21 21:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 12'41" / 05'46" / 05'43" / 05'48" / 05'59" / 06'09" / 04'54" / 05'47" / 05'30" / 05'26" / 05'27" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+07'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'12" (+00'53") | 114 / 11114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.75 km 
鱷魚牌 子母拖 累積 :
926.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 05'46" | 00:18'27" |
| 3 | 05'43" | 00:24'10" |
| 4 | 05'48" | 00:29'58" |
| 5 | 05'59" | 00:35'57" |
| 6 | 06'09" | 00:42'06" |
| 7 | 04'54" | 00:47'00" |
| 8 | 05'47" | 00:52'47" |
| 9 | 05'30" | 00:58'17" |
| 10 | 05'26" | 01:03'43" |
| 11 | 05'27" | 01:09'10" |
| 11.1 | 06'14" | 01:09'53" |
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