brave 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

brave 台北市
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半馬 | 02:00:29 | 05:42/km | 第62半馬

2014 安樂盃瑪陵生態園區馬拉松

官方成績
日期	2014-11-30
成績	02:00:29
總名次	30 / 248
分組名次	4 / 34
平均速度	05:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'31")

00:25'31"

00:52'32"

10 km

(00:52'32")

00:27'01" (+01'30")

15 km

(01:24'20")

00:31'48" (+06'17")

00:57'33" (+05'01")

20 km

(01:50'05")

00:25'45" (+00'14")

Finish

(02:00:29)

日期: 2014-11-30 08:09 - 總爬升: 449 m - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

賽前宣言: GO

賽後評分: 用心之賽事.
給 5 星

11月累積里程 : 139.24 km

skechers GOrun ride 2 累積 : 1989.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Eric Yeh, 登順和其他 25 人說推

·

王子誠恭喜

2014-11-30 14:47 ·

2 個人推

EDS/Leo 恭喜順利完賽取得分五！

2014-11-30 17:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'49"	00:09'45"
3	05'06"	00:14'51"
4	06'11"	00:21'02"
5	04'29"	00:25'31"
6	05'03"	00:30'34"
7	05'12"	00:35'46"
8	05'36"	00:41'22"
9	05'20"	00:46'42"
10	05'50"	00:52'32"
11	06'30"	00:59'02"
12	06'13"	01:05'15"
13	06'49"	01:12'04"
14	05'46"	01:17'50"
15	06'30"	01:24'20"
16	04'58"	01:29'18"
17	04'57"	01:34'15"
18	04'54"	01:39'09"
19	05'25"	01:44'34"
20	05'31"	01:50'05"
21	05'44"	01:55'49"
22	05'58"	02:01'47"
23.0	32'41"	02:34'04"

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成績 : 04:56:26

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