孫提陞 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

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3.0 km | 00:19:42 | 06:31/km

日期: 2020-11-22 20:00 - 地點: 三重商工泳池外圍 - 天氣: 有點點悶 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'42" / 06'19" / 300'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'24" (+00'24")

1046 / 1046

2

06'13"

(12'55")

06'31" (+00'31")

952 / 1999

3

05'59"

(18'54")

06'00"

995 / 2994

4

00'07"

(19'01")

06'56" (+00'56")

16 / 3011

剛吃飽晚餐，跑不動

11月累積里程 : 207.36 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 3 years ago

蘇寶芬, Hight Hsu 和其他 38 人說推

·

觀看另 6 則留言

J J Lin 呵～～休息一下

2020-11-23 12:29 ·

1 個人推

Belle 陞哥午安

2020-11-23 13:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'19"	00:13'01"
3.0	05'55"	00:19'01"

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