10.0 km | 01:04:04 | 06:23/km日期: 2020-11-21 06:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'11" / 07'10" / 07'06" / 06'44" / 06'37" / 05'58" / 05'46" / 05'37" / 05'43" / 06'07" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'10" | 00:14'21" |
| 3 | 07'06" | 00:21'27" |
| 4 | 06'44" | 00:28'11" |
| 5 | 06'37" | 00:34'48" |
| 6 | 05'58" | 00:40'46" |
| 7 | 05'46" | 00:46'32" |
| 8 | 05'37" | 00:52'09" |
| 9 | 05'43" | 00:57'52" |
| 10 | 06'07" | 01:03'59" |
| 10.0 | 05'12" | 01:04'05" |
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