8.0 km | 00:50:38 | 06:19/km日期: 2020-11-20 18:52 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'01" / 06'30" / 06'39" / 06'00" / 06'15" / 06'07" / 06'14" / 06'26" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'26") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'30" | 00:12'31" |
| 3 | 06'39" | 00:19'10" |
| 4 | 06'00" | 00:25'10" |
| 5 | 06'15" | 00:31'25" |
| 6 | 06'07" | 00:37'32" |
| 7 | 06'14" | 00:43'46" |
| 8 | 06'26" | 00:50'12" |
| 8.0 | 06'10" | 00:50'17" |
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