9.6 km | 01:05:20 | 06:49/km日期: 2020-11-15 06:32 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'23" / 06'29" / 06'30" / 06'37" / 07'07" / 06'56" / 07'13" / 06'58" / 06'55" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'34" (+00'12") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'52" (+00'30") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'04" (+00'42") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'56" (+00'34") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'06" (+00'44") | 1531 / 9578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'29" | 00:12'52" |
| 3 | 06'30" | 00:19'22" |
| 4 | 06'37" | 00:25'59" |
| 5 | 07'07" | 00:33'06" |
| 6 | 06'56" | 00:40'02" |
| 7 | 07'13" | 00:47'15" |
| 8 | 06'58" | 00:54'13" |
| 9 | 06'55" | 01:01'08" |
| 9.6 | 07'19" | 01:05'22" |
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