8.0 km | 00:41:32 | 05:11/km日期: 2020-11-18 20:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'47" / 05'15" / 17'45" / 04'58" / 05'04" / 04'55" / 04'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'02" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'47" | 00:11'34" |
| 3 | 05'15" | 00:16'49" |
| 4 | 17'45" | 00:34'34" |
| 5 | 04'58" | 00:39'32" |
| 6 | 05'04" | 00:44'36" |
| 7 | 04'55" | 00:49'31" |
| 8 | 04'39" | 00:54'10" |
| 8.0 | 03'53" | 00:54'13" |
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