潘德華 2013/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

潘德華彰化
ID 4318

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8.5 km | 00:48:29 | 05:43/km

日期: 2013-03-22 15:37 - 地點: 田中.二水皇信宮 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 36%

Pace: 04'58" / 05'53" / 06'00" / 05'42" / 05'30" / 05'31" / 05'45" / 06'22" / 06'03" /

3月累積里程 : 137.14 km

XT 上傳 | 11 years ago

aming183, 阿璋和其他 5 人說推

·

吉哥恭喜你破百了

2013-03-22 20:28 ·

潘德華謝謝

2013-03-25 13:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'53"	00:10'51"
3	06'00"	00:16'51"
4	05'42"	00:22'33"
5	05'30"	00:28'03"
6	05'31"	00:33'34"
7	05'45"	00:39'19"
8	06'22"	00:45'41"
8.5	06'03"	00:48'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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