志強.Tseng 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

志強.Tseng 高雄
ID 179067

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半馬 | 02:07:30 | 06:02/km | 第67半馬

第二屆山海戀歌再現柴山防毒馬拉松

官方成績
日期	2020-11-15
成績	02:07:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'28")

00:24'28"

00:49'28"

10 km

(00:49'28")

00:25'00" (+00'32")

15 km

(01:17'09")

00:27'41" (+03'13")

01:02'05" (+12'37")

20 km

(01:51'33")

00:34'24" (+09'56")

Finish

(02:07:30)

日期: 2020-11-15 06:00 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'05" (+00'58")

1088 / 1088

2

04'56"

(10'29")

04'12" (+00'05")

1170 / 2259

3

05'10"

(15'39")

05'00" (+00'53")

1030 / 3289

4

05'03"

(20'42")

05'05" (+00'58")

990 / 4279

5

05'04"

(25'46")

04'07"

1227 / 5507

展開計圈分析

賽後評分: 有麵吃
給 3 星

11月累積里程 : 107.89 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 3 years ago

Chin Tsai Chen, Steven 和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jt Yang 恭喜高速完賽!

2020-11-15 19:01 ·

阿德恭喜完賽~

2020-11-16 08:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'10"	00:09'17"
3	05'02"	00:14'19"
4	05'02"	00:19'21"
5	05'07"	00:24'28"
6	04'09"	00:28'37"
7	05'42"	00:34'19"
8	04'38"	00:38'57"
9	05'18"	00:44'15"
10	05'13"	00:49'28"
11	05'22"	00:54'50"
12	05'03"	00:59'53"
13	06'01"	01:05'54"
14	05'23"	01:11'17"
15	05'52"	01:17'09"
16	06'09"	01:23'18"
17	05'53"	01:29'11"
18	06'03"	01:35'14"
19	07'01"	01:42'15"
20	09'18"	01:51'33"
21	07'13"	01:58'46"
22	07'45"	02:06'31"
21.9	-10'-59"	02:07'12"

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