5.3 km | 00:32:20 | 06:08/km日期: 2020-11-21 07:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 06'37" / 05'01" / 04'53" / 07'56" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'10") | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.04 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 (2E) 累積 :
1467.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'37" | 00:13'10" |
| 3 | 05'01" | 00:18'11" |
| 4 | 04'53" | 00:23'04" |
| 5 | 07'56" | 00:31'00" |
| 5.3 | 05'59" | 00:32'37" |
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