陳兆萍 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳兆萍桃園
ID 224869

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12.9 km | 01:52:17 | 08:41/km

日期: 2020-11-21 05:38 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 08'27" / 07'55" / 08'14" / 08'14" / 10'20" / 06'07" / 08'53" / 06'59" / 09'03" / 06'24" / 06'15" / 07'24" / 07'13" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

08'32" (+02'24")

1076 / 1076

2

08'15"

(17'26")

07'43" (+01'35")

1068 / 2144

3

08'12"

(25'38")

07'59" (+01'51")

1026 / 3171

4

08'19"

(33'57")

08'16" (+02'08")

1004 / 4175

5

09'13"

(43'10")

08'47" (+02'39")

1047 / 5223

展開計圈分析

桃園

陳兆萍

·

始終相信
付出就會有收穫

11月累積里程 : 483.86 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 3 years ago

老唐和楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'55"	00:16'22"
3	08'14"	00:24'36"
4	08'14"	00:32'50"
5	10'20"	00:43'10"
6	06'07"	00:49'17"
7	08'53"	00:58'10"
8	06'59"	01:05'09"
9	09'03"	01:14'12"
10	06'24"	01:20'36"
11	06'15"	01:26'51"
12	07'24"	01:34'15"
13	07'13"	01:41'28"
13.4	24'42"	01:51'40"

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