5.3 km | 00:33:04 | 06:13/km日期: 2020-11-20 10:46 - 地點: 國中 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 5978 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'58" / 06'18" / 06'08" / 06'12" / 05'36" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'25") | 1005 / 1005 | 182 / 79 |
| 2 | | 06'15" (+00'44") | 1006 / 2011 | 181 / 87 |
| 3 | | 06'07" (+00'36") | 1001 / 3013 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'13" (+00'42") | 1005 / 4019 | 180 / 89 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5020 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'55" (+00'24") | 311 / 5331 | 179 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.47 km 
MIZUNO MAXIMIZER 累積 :
5193.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'18" | 00:13'16" |
| 3 | 06'08" | 00:19'24" |
| 4 | 06'12" | 00:25'36" |
| 5 | 05'36" | 00:31'12" |
| 5.3 | 05'59" | 00:33'04" |
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