7.1 km | 00:35:41 | 05:01/km日期: 2020-11-21 07:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'13" / 05'00" / 04'50" / 04'56" / 04'55" / 04'55" / 05'22" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'36") | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'00" | 00:10'13" |
| 3 | 04'50" | 00:15'03" |
| 4 | 04'56" | 00:19'59" |
| 5 | 04'55" | 00:24'54" |
| 6 | 04'55" | 00:29'49" |
| 7 | 05'22" | 00:35'11" |
| 7.1 | 05'29" | 00:35'42" |
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