12.1 km | 01:07:38 | 05:34/km日期: 2020-11-20 17:14 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 894 Cal - 總步數: 10938 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'52" / 06'19" / 06'30" / 06'15" / 05'42" / 05'34" / 05'31" / 04'54" / 04'34" / 04'47" / 05'43" / 05'11" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'16") | 1008 / 1008 | 156 / 109 |
| 2 | | 06'18" (+01'45") | 1001 / 2010 | 152 / 104 |
| 3 | | 06'27" (+01'54") | 1005 / 3015 | 154 / 100 |
| 4 | | 06'12" (+01'39") | 1006 / 4022 | 158 / 101 |
| 5 | | 05'45" (+01'12") | 1006 / 5028 | 157 / 109 |
| 6 | | 05'34" (+01'01") | 1007 / 6036 | 159 / 112 |
| 7 | | 05'27" (+00'54") | 1002 / 7038 | 164 / 111 |
| 8 | | 04'51" (+00'18") | 1007 / 8046 | 165 / 124 |
| 9 | | 04'33" | 1003 / 9049 | 172 / 127 |
| 10 | | 04'46" (+00'13") | 1002 / 10052 | 166 / 125 |
| 11 | | 05'48" (+01'15") | 1006 / 11058 | 174 / 98 |
| 12 | | 05'06" (+00'33") | 1008 / 12067 | 164 / 119 |
| 13 | | 04'42" (+00'09") | 116 / 12184 | 170 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.37 km 
子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2166.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'19" | 00:12'11" |
| 3 | 06'30" | 00:18'41" |
| 4 | 06'15" | 00:24'56" |
| 5 | 05'42" | 00:30'38" |
| 6 | 05'34" | 00:36'12" |
| 7 | 05'31" | 00:41'43" |
| 8 | 04'54" | 00:46'37" |
| 9 | 04'34" | 00:51'11" |
| 10 | 04'47" | 00:55'58" |
| 11 | 05'43" | 01:01'41" |
| 12 | 05'11" | 01:06'52" |
| 12.1 | 06'33" | 01:07'38" |
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