8.2 km | 00:55:07 | 06:43/km日期: 2020-11-20 08:10 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'53" / 05'43" / 06'04" / 06'36" / 05'34" / 05'45" / 08'04" / 07'01" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'19" (+06'46") | 201 / 8201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.02 km 
asics Kayano 27 累積 :
372.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'43" | 00:13'36" |
| 3 | 06'04" | 00:19'40" |
| 4 | 06'36" | 00:26'16" |
| 5 | 05'34" | 00:31'50" |
| 6 | 05'45" | 00:37'35" |
| 7 | 08'04" | 00:45'39" |
| 8 | 07'01" | 00:52'40" |
| 8.2 | 12'21" | 00:55'09" |
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