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    陳世賢 高雄
    ID 106753
    249 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世賢
    12.2 km | 01:06:32 | 05:27/km
    日期: 2014-12-04 04:13 - 天氣: 毛毛雨轉大雨 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
    Pace: 05'45" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 05'40" / 05'28" / 05'48" / 05'23" /

    出門只是飄毛毛雨，還是跑了!!折返時開始下大雨，真的是頂著寒風大雨跑回家><
    明天單車日....如果下雨，是要休息一天?還是換跑鞋?

    12月累積里程 : 171.92 km MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1444.4 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    謝承融, Billy小子 和其他 86 人說推
    · 留言
    觀看另 67 則留言
    曾少均 世賢大...早安...
    2014-12-04 07:53 ·
     4 個人推
    Sunny Chen 世賢兄:好佩服哪!強勁的意志力..我光聽到雨聲就立即把鬧鐘關掉自動放假一天了耶呵呵 ~
    2014-12-04 07:54 ·
     4 個人推
    江小豪 早安世賢哥~ 雨中跑速度讚喔!!
    2014-12-04 08:00 ·
     2 個人推
    brucelee 世賢 早安~
    風雨無阻真是厲害的堅持~
    2014-12-04 08:02 ·
     2 個人推
    Miffy 世賢早安ㄚ...
    2014-12-04 08:04 ·
     3 個人推
    陳世賢 建國兄~早安
    2014-12-04 08:15 ·
     2 個人推
    陳世賢 Sunny~早安，出門沒多久就開始飄雨了，想說只是毛毛雨還能接受，所以還是把功課做完^^
    2014-12-04 08:17 ·
     2 個人推
    陳世賢 小飛俠~早安，因為雨越下越大，所以速度有加快一些，想快點回家沖熱水^^
    2014-12-04 08:18 ·
     3 個人推
    陳世賢 李大哥~早安，本來是小雨，沒想到變大雨，不然應該會回床上睡覺....呵呵
    2014-12-04 08:19 ·
     2 個人推
    陳世賢 Miffy~早安^^
    2014-12-04 08:20 ·
     1 個人推
    雅雪 早安，世賢兄，今天岡山那邊在下大雨啊？原本還打算騎車去路竹吃個臭臭鍋再回家滴．．．
    2014-12-04 08:25 ·
     3 個人推
    Dean迪恩 世賢大早：北部早上直接是大雨，再大的熱血也跑不出去，直接休息了！
    2014-12-04 08:26 ·
     3 個人推
    陳世賢 雅雪~早安，我不知道岡山有沒有下大雨，我6點多上市場買菜時，雨就已經停了
    2014-12-04 08:29 ·
     1 個人推
    陳世賢 Dean大~早安，東北季風一來北部都是溼溼冷冷的，下雨好像也很正常，不過我還真希望我起床時聽見大雨聲，這樣也可以藉口休息一天...哈哈
    2014-12-04 08:31 ·
     3 個人推
    Sunny Chen 原來不是只有我這麼想的啊 呵呵
    2014-12-04 08:37 ·
     2 個人推
    陳世賢 Sunny，當然呀!!下雨天弄得一身濕也不舒服，如果是起跑後才下，就另當別論了^^
    2014-12-04 08:39 ·
     1 個人推
    Sunny Chen 對呀我也還在煩惱我晚上要怎麼騎腳踏車去聽音樂會呢??這種天氣很難預測會不會在下冷冷的冬雨..呵~最新擬定的計畫是先騎車去..中途遇雨改奔跑到捷運站或公車站轉乘大眾運輸工具回家....
    2014-12-04 08:45 ·
     3 個人推
    陳世賢 高雄這2天好像都是晚上跟清晨會下雨，我還是建議你利用公共運輸工具^^
    2014-12-04 08:56 ·
     4 個人推
    Nancy 小雨照騎@@
    2014-12-04 09:25 ·
     4 個人推
    Daniel Yang 早安世賢大~
    2014-12-04 09:25 ·
     2 個人推
    陳世賢 Nancy~早安，風雨都沒辦法阻擋你的熱血^^
    2014-12-04 09:29 ·
     1 個人推
    陳世賢 Daniel大~早安
    2014-12-04 09:30 ·
     1 個人推
    ＨＪ 天冷還都這樣早起,太佩服了
    2014-12-04 09:35 ·
     2 個人推
    陳世賢 Q~不早起，晚上真的不想動，下班比上班累XD
    2014-12-04 09:38 ·
     2 個人推
    阿甘Lee～OM Good morning ! 賢兄,運動完記得來杯熱熱的薑母茶ㄛ~~
    2014-12-04 10:10 ·
     2 個人推
    Ryan 世賢兄早安，風雨無阻阿！
    2014-12-04 10:20 ·
     2 個人推
    陳世賢 阿甘兄~早安，運動完先沖熱水澡，再來杯熱熱的薑母茶..超級享受的
    2014-12-04 11:12 ·
     3 個人推
    陳世賢 Ryan大~早安，跑一半才下大雨...所以繼續跑完囉
    2014-12-04 11:13 ·
     1 個人推
    純瑄 世賢帥爸比，午安~~~好一個風雨無阻
    2014-12-04 11:13 ·
     2 個人推
    陳世賢 瑄美眉~午安唷^^
    反正都濕身了.....就跑完功課了\(^^)/
    2014-12-04 11:17 ·
     2 個人推
    純瑄 小心點，別冷到嘿
    2014-12-04 11:20 ·
     2 個人推
    陳世賢 謝謝瑄的提醒，跑完就趕快回家沖熱水換衣服了^^
    2014-12-04 11:22 ·
     2 個人推
    深般若 我早上五點多，難得起床要出門運動，竟然下雨~T_T~
    2014-12-04 11:42 ·
     2 個人推
    陳世賢 深大~午安，明天再試試，總會有一天好天氣^^
    2014-12-04 11:46 ·
     1 個人推
    深般若 世賢兄午安，早起這種事，對小弟來說是可遇不可求的~^^~
    2014-12-04 11:55 ·
     2 個人推
    dayso 下雨照跑 !!
    2014-12-04 13:09 ·
     3 個人推
    陳世賢 深大~我真羨慕你呢^^
    2014-12-04 13:37 ·
     1 個人推
    陳世賢 南哥~午安，跑了才下雨....反正也是濕....就跑吧^^
    2014-12-04 13:37 ·
     1 個人推
    伊林 今天的主題是:"風雨無阻之熱血運動員阿賢"嗎?...午安喔!...^^...
    2014-12-04 14:37 ·
     3 個人推
    陳世賢 伊林~下午好，我一介中年大叔.....不值得討論^^!!
    2014-12-04 14:44 ·
     1 個人推
    伊林 這一介中年大叔,帥勁又有朝氣耶!~哈哈~~
    2014-12-04 15:02 ·
     2 個人推
    Robert1905 下雨我就有藉口休息了
    2014-12-04 20:37 ·
     4 個人推
    陳世賢 Robert~晚安，下雨也是我的藉口，只是起跑後就不算了XD
    2014-12-04 21:13 ·
     2 個人推
    Miffy 世賢早安ㄚ...
    2014-12-05 07:54 ·
     2 個人推
    陳世賢 Miffy~早安^^，天氣冷要注意保暖喔
    2014-12-05 08:15 ·
     1 個人推
    brucelee 世賢 早安~
    2014-12-05 08:15 ·
     2 個人推
    陳世賢 李大哥~早安
    2014-12-05 08:15 ·
     1 個人推
    濱ㄚ 氣象如果準的話,明天可以騎車^^
    2014-12-05 08:21 ·
     1 個人推
    陳世賢 濱ㄚ大~早安，明天如果不下雨，準備跑LSD
    2014-12-05 08:39 ·
     2 個人推
    Ryan 世賢兄早安
    2014-12-05 08:50 ·
     2 個人推
    濱ㄚ 世賢 給你一個建議~阿公店如果離家5K以內,用跑的來回+半馬,可以練30K的LSD,不要計較速度,中途用走的也OK
    2014-12-05 08:51 ·
     2 個人推
    ricky tseng 難得今天休息^^
    2014-12-05 08:52 ·
     2 個人推
    雅雪 早安喔！難得今天休息+1 應該是下雨吧～
    2014-12-05 08:57 ·
     2 個人推
    伊林 早安喔！難得今天休息+2 應該是下雨吧～
    2014-12-05 09:51 ·
     1 個人推
    陳世賢 Ryan大~早安
    2014-12-05 10:19 ·
     1 個人推
    陳世賢 濱ㄚ~阿公店離我家應該有10K以上，我應該只會在附近轉一轉
    2014-12-05 10:20 ·
     2 個人推
    陳世賢 Ricky大&雅雪&伊林~早安
    今天鬧鐘響，聽見下雨聲就繼續睡了......原來不早起自虐是這麼舒服XD
    2014-12-05 10:22 ·
     3 個人推
    阿甘Lee～OM Good morning ! 賢兄,睡得好啊~~
    這麼早又下雨,當然睡飽飽最好啦!哈哈~~
    2014-12-05 10:36 ·
     3 個人推
    陳世賢 阿甘兄~我也是這麼認為，終於找到機會可以睡飽飽~哈
    2014-12-05 10:37 ·
     5 個人推
    ricky tseng 我不勉強自己早起跑步的, 但賽事團練除外,早起很累!
    2014-12-05 10:57 ·
     2 個人推
    伊林 早起真的很累!...^^...
    2014-12-05 11:06 ·
     2 個人推
    陳世賢 Ricky大~下班後的事情多，忙完都快9點....所以就不想動了，還好早起還爬的起來
    2014-12-05 11:32 ·
     2 個人推
    陳世賢 伊林~是真的很累，但習慣了也就習慣了^^
    2014-12-05 11:33 ·
     2 個人推
    dayso 沒看我現在都跑半夜 ~阿早上給他睡到盡頭~
    對了 ! 不可以洗熱水喔~一定要冷水 !!
    2014-12-05 11:36 ·
     3 個人推
    陳世賢 早起已經自虐了....還洗冷水，我不做傻事XD
    2014-12-05 11:39 ·
     3 個人推
    dayso 我最近夜跑完~回家立刻衝冷冰水澡~發現我身體得到快速歸零~一點都不累說 ! 所以愛上洗冷水了 !! 好用耶 !!! 你們今晚試一下啦...
    2014-12-05 12:01 ·
     3 個人推
    純瑄 冷水.........光洗衣服用冷水,我都要凍死了
    2014-12-05 13:12 ·
     2 個人推
    伊林 南哥是自虐再加一招嗎?~~~..^^...
    2014-12-05 13:28 ·
     2 個人推
    陳世賢 南哥這招我不用....我只有在馬沙溝前為了適應冷水才洗冷水
    2014-12-05 13:41 ·
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
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    205'23"00:11'08"
    305'20"00:16'28"
    405'16"00:21'44"
    505'12"00:26'56"
    605'12"00:32'08"
    705'36"00:37'44"
    805'24"00:43'08"
    905'32"00:48'40"
    1005'40"00:54'20"
    1105'28"00:59'48"
    1205'48"01:05'36"
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