7.0 km | 00:38:37 | 05:30/km日期: 2020-11-20 06:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 05'20" / 05'45" / 05'27" / 05'35" / 06'18" / 05'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'20" | 00:11'02" |
| 3 | 05'45" | 00:16'47" |
| 4 | 05'27" | 00:22'14" |
| 5 | 05'35" | 00:27'49" |
| 6 | 06'18" | 00:34'07" |
| 7 | 05'23" | 00:39'30" |
| 7.0 | 03'54" | 00:39'33" |
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