廖俊欽 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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7.0 km | 00:40:56 | 05:50/km

日期: 2020-11-19 17:56 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'33" / 06'23" / 06'03" / 05'46" / 05'37" / 05'33" / 00'00" /

輕鬆跑

11月累積里程 : 152.57 km

母子鱷魚ㄚ拖寶藍色累積 : 703.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

大黃蜂, 靜樺和其他 26 人說推

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觀看另 3 則留言

李百信敖早小週末快樂喔~

2020-11-20 07:20 ·

1 個人推

李慈仁俊欽兄熬早~加減噴汗愉快

2020-11-20 09:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'23"	00:12'56"
3	06'03"	00:18'59"
4	05'46"	00:24'45"
5	05'37"	00:30'22"
6	05'33"	00:35'55"
7.0	05'07"	00:41'01"

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