4.8 km | 01:12:12 | 14:58/km日期: 2020-11-19 19:52 - 平均心率: 83 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 16'57" / 14'46" / 15'59" / 16'31" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'46" (+04'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'20" (+05'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'09" (+07'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'16" (+08'24") | 823 / 4823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 506.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'57" | 00:16'57" |
| 2 | 14'46" | 00:31'43" |
| 3 | 15'59" | 00:47'42" |
| 4 | 16'31" | 01:04'13" |
| 4.8 | 10'02" | 01:12'29" |
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