3.0 km | 00:17:17 | 05:44/km日期: 2020-11-19 20:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'15" / 06'27" / 05'32" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'27" | 00:11'42" |
| 3 | 05'32" | 00:17'14" |
| 3.0 | 04'15" | 00:17'17" |
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