5.0 km | 00:30:56 | 06:09/km日期: 2020-11-17 17:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 04'54" / 06'13" / 06'07" / 06'10" / 05'52" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 06'13" | 00:11'07" |
| 3 | 06'07" | 00:17'14" |
| 4 | 06'10" | 00:23'24" |
| 5 | 05'52" | 00:29'16" |
| 5.0 | 06'11" | 00:29'24" |
留言 
