7.3 km | 00:45:16 | 06:11/km日期: 2020-11-18 18:36 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'58" / 06'04" / 26'50" / 05'54" / 05'43" / 05'52" / 05'34" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'26") | 305 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'04" | 00:12'02" |
| 3 | 26'50" | 00:38'52" |
| 4 | 05'54" | 00:44'46" |
| 5 | 05'43" | 00:50'29" |
| 6 | 05'52" | 00:56'21" |
| 7 | 05'34" | 01:01'55" |
| 7.3 | 06'00" | 01:03'45" |
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