JR Chang 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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3.7 km | 00:59:49 | 16:17/km

日期: 2020-11-18 05:34 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 09'51" / 09'16" / 09'06" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'51" (+00'52")

993 / 993

2

09'12"

(18'59")

09'11" (+00'12")

1000 / 1993

3

09'32"

(28'31")

08'59"

1059 / 3053

4

06'25"

(34'56")

09'33" (+00'34")

670 / 3724

11月累積里程 : 207.86 km

HOKA ONE ONE Clifiton 5 (澄黃/幻影灰) 累積 : 1536.3 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	09'16"	00:19'07"
3	09'06"	00:28'13"
3.7	09'16"	00:34'56"

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成績 : 04:56:26

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