Alex 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Alex 台北市
ID 20058

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4.0 km | 00:24:31 | 06:05/km

日期: 2020-11-19 17:10 - 地點: 台北 - 天氣: 晴 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 290 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 1388 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 05'57" / 05'56" / 06'02" / 06'06" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'01")

1001 / 1001

9 / 1669

2

06'00"

(12'01")

05'59"

1001 / 2002

12 / 1352

3

06'07"

(18'08")

06'06" (+00'07")

1000 / 3002

12 / 1316

4

06'13"

(24'21")

06'12" (+00'13")

1001 / 4003

12 / 1251

5

00'10"

(24'31")

07'36" (+01'37")

21 / 4025

0 / 0

大直跑步

11月累積里程 : 145.57 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 : 358.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Chin Tsai Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'56"	00:11'53"
3	06'02"	00:17'55"
4	06'06"	00:24'01"
4.0	19'13"	00:24'31"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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