10.3 km | 01:18:03 | 07:34/km日期: 2020-11-17 07:11 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 08'16" / 08'42" / 06'42" / 07'01" / 06'47" / 07'08" / 07'16" / 08'34" / 09'04" / 08'36" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'03" (+02'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+02'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'27") | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.65 km 
NIKE Turbo 2 累積 :
718.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'42" | 00:16'58" |
| 3 | 06'42" | 00:23'40" |
| 4 | 07'01" | 00:30'41" |
| 5 | 06'47" | 00:37'28" |
| 6 | 07'08" | 00:44'36" |
| 7 | 07'16" | 00:51'52" |
| 8 | 08'34" | 01:00'26" |
| 9 | 09'04" | 01:09'30" |
| 10 | 08'36" | 01:18'06" |
| 10.3 | 06'59" | 01:20'14" |
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