郭文全 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
ID 503

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3.0 km | 00:13:33 | 04:29/km

日期: 2014-12-03 06:21 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 04'32" / 04'32" / 04'24" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'38" (+00'18")

1008 / 1008

2

04'27"

(09'08")

04'25" (+00'05")

1004 / 2013

3

04'18"

(13'26")

04'20"

992 / 3005

4

00'07"

(13'33")

02'39"

44 / 3049

12月累積里程 : 369.60 km

GPX 上傳 | 10 years ago

suwh, 呂明潤和其他 67 人說推

·

觀看另 6 則留言

Lc 郭大哥早安~ 還沒復原嗎?

2014-12-03 10:18 ·

3 個人推

Maius 瑪雅郭大早安安^^

2014-12-03 11:02 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'32"	00:09'04"
3	04'24"	00:13'28"
3.0	01'21"	00:13'32"

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