10.7 km | 01:01:52 | 05:48/km日期: 2020-11-18 04:24 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 10844 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 05'05" / 05'31" / 06'07" / 05'40" / 05'38" / 05'38" / 05'40" / 05'41" / 05'45" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'40") | 501 / 501 | 171 / 100 |
| 2 | | 05'50" (+00'44") | 502 / 1004 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'23" (+00'17") | 500 / 1505 | 174 / 106 |
| 4 | | 05'06" | 502 / 2007 | 174 / 112 |
| 5 | | 05'28" (+00'22") | 502 / 2509 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'46" (+00'40") | 502 / 3011 | 174 / 99 |
| 7 | | 06'09" (+01'03") | 500 / 3512 | 173 / 93 |
| 8 | | 06'18" (+01'12") | 501 / 4014 | 170 / 92 |
| 9 | | 06'02" (+00'56") | 502 / 4516 | 176 / 94 |
| 10 | | 05'30" (+00'24") | 502 / 5019 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'36" (+00'30") | 502 / 5521 | 178 / 100 |
| 12 | | 05'51" (+00'45") | 500 / 6022 | 177 / 96 |
| 13 | | 05'48" (+00'42") | 501 / 6524 | 178 / 96 |
| 14 | | 05'35" (+00'29") | 500 / 7024 | 177 / 100 |
| 15 | | 05'59" (+00'53") | 500 / 7524 | 177 / 94 |
| 16 | | 05'29" (+00'23") | 500 / 8025 | 178 / 102 |
| 17 | | 05'53" (+00'47") | 501 / 8526 | 177 / 95 |
| 18 | | 05'46" (+00'40") | 501 / 9028 | 176 / 97 |
| 19 | | 05'52" (+00'46") | 502 / 9530 | 176 / 96 |
| 20 | | 06'15" (+01'09") | 501 / 10031 | 172 / 92 |
| 21 | | 06'20" (+01'14") | 501 / 10533 | 170 / 92 |
| 22 | | 06'06" (+01'00") | 119 / 10653 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.25 km 
綠Y拖 3代，2號 累積 :
1740.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'05" | 00:10'48" |
| 3 | 05'31" | 00:16'19" |
| 4 | 06'07" | 00:22'26" |
| 5 | 05'40" | 00:28'06" |
| 6 | 05'38" | 00:33'44" |
| 7 | 05'38" | 00:39'22" |
| 8 | 05'40" | 00:45'02" |
| 9 | 05'41" | 00:50'43" |
| 10 | 05'45" | 00:56'28" |
| 10.7 | 08'15" | 01:01'52" |
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