10.0 km | 01:08:32 | 06:50/km日期: 2020-11-17 22:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11718 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'32" / 07'12" / 07'04" / 06'52" / 06'42" / 06'41" / 06'31" / 06'17" / 06'12" / 06'08" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'25") | 1001 / 1001 | 160 / 82 |
| 2 | | 07'21" (+01'11") | 1000 / 2002 | 166 / 81 |
| 3 | | 07'10" (+01'00") | 1000 / 3003 | 167 / 83 |
| 4 | | 06'59" (+00'49") | 1001 / 4004 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'46" (+00'36") | 1002 / 5007 | 173 / 84 |
| 6 | | 06'51" (+00'41") | 1001 / 6008 | 167 / 86 |
| 7 | | 06'39" (+00'29") | 1001 / 7010 | 176 / 85 |
| 8 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 8010 | 177 / 87 |
| 9 | | 06'21" (+00'11") | 1001 / 9011 | 173 / 90 |
| 10 | | 06'10" | 1001 / 10013 | 178 / 90 |
| 11 | | 05'57" | 14 / 10027 | 168 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'12" | 00:14'44" |
| 3 | 07'04" | 00:21'48" |
| 4 | 06'52" | 00:28'40" |
| 5 | 06'42" | 00:35'22" |
| 6 | 06'41" | 00:42'03" |
| 7 | 06'31" | 00:48'34" |
| 8 | 06'17" | 00:54'51" |
| 9 | 06'12" | 01:01'03" |
| 10 | 06'08" | 01:07'11" |
| 10.0 | 48'23" | 01:08'32" |
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