3.7 km | 00:42:40 | 11:40/km日期: 2020-11-16 19:58 - 平均心率: 112 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 12'06" / 11'49" / 11'05" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+01'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'25" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 12'22" (+01'27") | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'15" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'14" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'55" | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'42" (+00'47") | 500 / 3500 |
| 8 | | 11'33" (+00'38") | 157 / 3657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'49" | 00:23'55" |
| 3 | 11'05" | 00:35'00" |
| 3.7 | 11'39" | 00:42'40" |
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