5.7 km | 01:16:19 | 13:28/km日期: 2020-11-17 18:40 - 平均心率: 93 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 13'21" / 13'14" / 12'38" / 13'10" / 15'38" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'10" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'37" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" | 663 / 5663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 13'14" | 00:26'35" |
| 3 | 12'38" | 00:39'13" |
| 4 | 13'10" | 00:52'23" |
| 5 | 15'38" | 01:08'01" |
| 5.7 | 12'15" | 01:16'09" |
留言 
