5.1 km | 00:32:38 | 06:21/km日期: 2020-11-17 17:46 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好 - 平均心率: 135 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'41" / 06'27" / 06'26" / 06'16" / 06'00" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 136 / 5136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'27" | 00:13'08" |
| 3 | 06'26" | 00:19'34" |
| 4 | 06'16" | 00:25'50" |
| 5 | 06'00" | 00:31'50" |
| 5.1 | 05'52" | 00:32'38" |
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