7.4 km | 00:40:51 | 05:29/km日期: 2020-11-12 19:46 - 平均心率: 176 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 7090 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 03'54" / 06'07" / 05'58" / 06'04" / 06'09" / 04'55" / 05'11" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'33" (+06'44") | 14 / 14 | 93 / 101 |
| 2 | | 03'49" | 999 / 1013 | 197 / 132 |
| 3 | | 16'01" (+12'12") | 187 / 1200 | 118 / 52 |
| 4 | | 03'54" (+00'05") | 1003 / 2203 | 197 / 129 |
| 5 | | 13'46" (+09'57") | 217 / 2421 | 128 / 56 |
| 6 | | 03'49" | 1002 / 3424 | 199 / 131 |
| 7 | | 14'38" (+10'49") | 204 / 3629 | 122 / 55 |
| 8 | | 03'59" (+00'10") | 1002 / 4631 | 199 / 125 |
| 9 | | 14'48" (+10'59") | 202 / 4834 | 117 / 57 |
| 10 | | 04'40" (+00'51") | 1002 / 5836 | 188 / 113 |
| 11 | | 05'21" (+01'32") | 560 / 6396 | 196 / 95 |
| 12 | | 05'15" (+01'26") | 1000 / 7396 | 195 / 97 |
| 13 | | 05'49" (+02'00") | 31 / 7428 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 06'07" | 00:10'01" |
| 3 | 05'58" | 00:15'59" |
| 4 | 06'04" | 00:22'03" |
| 5 | 06'09" | 00:28'12" |
| 6 | 04'55" | 00:33'07" |
| 7 | 05'11" | 00:38'18" |
| 7.4 | 05'56" | 00:40'51" |
31740.7 km | 
0.0 km
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