5.0 km | 00:34:41 | 06:55/km日期: 2020-11-17 18:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'40" / 16'08" / 06'46" / 06'36" / 06'31" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'37" (+01'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'17" (+00'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'18" (+00'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'52" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'46" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'55" (+00'24") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'31" | 400 / 3200 |
| 9 | | 06'38" (+00'07") | 400 / 3600 |
| 10 | | 06'32" (+00'01") | 400 / 4001 |
| 11 | | 06'33" (+00'02") | 400 / 4401 |
| 12 | | 06'37" (+00'06") | 400 / 4801 |
| 13 | | 06'05" | 206 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.20 km 
asics F820518黑灰色 累積 :
129.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 16'08" | 00:23'48" |
| 3 | 06'46" | 00:30'34" |
| 4 | 06'36" | 00:37'10" |
| 5 | 06'31" | 00:43'41" |
| 5.0 | 02'02" | 00:43'42" |
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