7.5 km | 00:50:08 | 06:40/km日期: 2020-11-16 19:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'26" / 07'16" / 07'01" / 06'32" / 06'14" / 06'52" / 05'42" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'17" (+25'17") | 51 / 5051 |
| 7 | | 04'00" | 201 / 5252 |
| 8 | | 07'57" (+03'57") | 215 / 5467 |
| 9 | | 04'08" (+00'08") | 211 / 5679 |
| 10 | | 07'14" (+03'14") | 194 / 5873 |
| 11 | | 04'06" (+00'06") | 206 / 6080 |
| 12 | | 07'17" (+03'17") | 204 / 6284 |
| 13 | | 04'11" (+00'11") | 210 / 6495 |
| 14 | | 07'05" (+03'05") | 197 / 6692 |
| 15 | | 04'24" (+00'24") | 203 / 6895 |
| 16 | | 07'11" (+03'11") | 198 / 7094 |
| 17 | | 04'34" (+00'34") | 205 / 7299 |
| 18 | | 07'00" (+03'00") | 210 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.16 km 
Nike Pegasus35 累積 :
303.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'16" | 00:14'42" |
| 3 | 07'01" | 00:21'43" |
| 4 | 06'32" | 00:28'15" |
| 5 | 06'14" | 00:34'29" |
| 6 | 06'52" | 00:41'21" |
| 7 | 05'42" | 00:47'03" |
| 7.5 | 06'04" | 00:50'09" |
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