儀仔 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

儀仔嘉義
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5.0 km | 00:35:36 | 07:04/km

日期: 2020-11-15 16:05 - 地點: 228 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 08'29" / 07'12" / 06'44" / 06'45" / 06'17" / 05'33" /

基本訓練
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提升同步率～

11月累積里程 : 226.67 km

波士頓 8 累積 : 876.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李清水, 儀仔和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'12"	00:15'41"
3	06'44"	00:22'25"
4	06'45"	00:29'10"
5	06'17"	00:35'27"
5.0	05'43"	00:35'37"

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成績 : 04:39:10

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