6.1 km | 00:42:41 | 06:57/km日期: 2020-11-16 18:17 - 地點: 一樣 - 天氣: 好 - 平均心率: 169 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'13" / 07'06" / 06'54" / 06'32" / 06'28" / 07'30" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'02") | 132 / 6132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.60 km 
adidas adizero Boston 7w 累積 :
1388.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'06" | 00:14'19" |
| 3 | 06'54" | 00:21'13" |
| 4 | 06'32" | 00:27'45" |
| 5 | 06'28" | 00:34'13" |
| 6 | 07'30" | 00:41'43" |
| 6.1 | 07'32" | 00:42'43" |
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