7.8 km | 02:32:25 | 19:38/km日期: 2020-11-15 09:54 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1125 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 16'47" / 16'09" / 24'28" / 34'41" / 15'07" / 15'04" / 14'40" / 20'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'47" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'08" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'28" (+09'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'40" (+20'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'07" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'04" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'25" (+05'45") | 757 / 7757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'47" | 00:16'47" |
| 2 | 16'09" | 00:32'56" |
| 3 | 24'28" | 00:57'24" |
| 4 | 34'41" | 01:32'05" |
| 5 | 15'07" | 01:47'12" |
| 6 | 15'04" | 02:02'16" |
| 7 | 14'40" | 02:16'56" |
| 7.8 | 20'31" | 02:32'29" |
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