曾國樑 2020/11/08 訓練日誌

曾國樑苗栗
ID 363368

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曾國樑

10.1 km | 00:59:12 | 05:51/km

日期: 2020-11-08 07:24 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'34" / 05'12" / 05'46" / 05'54" / 05'39" / 06'13" / 06'10" / 05'49" / 05'58" / 06'15" / 06'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 35.82 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 4316.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

跑得快, Nico Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'12"	00:10'46"
3	05'46"	00:16'32"
4	05'54"	00:22'26"
5	05'39"	00:28'05"
6	06'13"	00:34'18"
7	06'10"	00:40'28"
8	05'49"	00:46'17"
9	05'58"	00:52'15"
10	06'15"	00:58'30"
10.1	06'30"	00:59'13"

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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